RV Fit in Olpe – 24 Trainingseinheiten für einen gesünderen Alltag
Du bist berufstätig und merkst, dass Bewegung in deinem Alltag zu kurz kommt? Vielleicht hast du erste Rückenbeschwerden, fühlst dich körperlich weniger belastbar oder möchtest etwas gegen Stress und Bewegungsmangel unternehmen. Dann kann RV Fit – das kostenfreie Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige – das Richtige für dich sein. Bei uns umfasst die Trainingsphase 24 Trainingseinheiten, beginnend mit einem persönlichen Beratungsgespräch.
Wenn der Berufsalltag an deiner Gesundheit zehrt
RV Fit richtet sich an Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen – bevor daraus mehr wird. Die Deutsche Rentenversicherung prüft, ob deine persönlichen Voraussetzungen erfüllt sind.
- Gelegentliche Rückenbeschwerden
- Bewegungsmangel im Alltag
- Stress und einseitige berufliche Belastungen
- Nachlassende körperliche Leistungsfähigkeit
Erst beraten, dann individuell trainieren
RV Fit ist ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es verbindet Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung mit dem Ziel, gesundheitlichen Problemen frühzeitig entgegenzuwirken. RV Fit ist keine Reha-Nachsorge, sondern eine eigenständige Präventionsleistung. Bei uns beginnt die Trainingsphase mit einem kostenlosen persönlichen Beratungsgespräch – nicht direkt mit dem ersten Training.
Wir besprechen deine RV-Fit-Bewilligung, deine Ziele und deine aktuellen Beschwerden, bevor das Training beginnt.
Abgestimmt auf deine körperliche Belastbarkeit, Beweglichkeit und bisherige Trainingserfahrung.
In der Trainingsphase trainierst du bei uns konkret 24 Trainingseinheiten – regelmäßig, damit Bewegung zur festen Gewohnheit wird.
So läuft RV Fit bei uns ab
- 01
Startphase
Intensiver Einstieg mit Inhalten aus Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung – bei ambulanter Durchführung grundsätzlich an drei ganztägigen Tagen, außerhalb deiner normalen Arbeit.
- 02
Trainingsphase – bei uns 24 Trainingseinheiten
Die Deutsche Rentenversicherung sieht dafür grundsätzlich rund drei Monate mit 1–2 Trainingseinheiten pro Woche vor. Bei uns umfasst die Trainingsphase konkret 24 Trainingseinheiten.
- 03
Eigeninitiativphase
Selbstständig aktiv bleiben und die neuen Gewohnheiten im Alltag festigen.
- 04
Auffrischungsphase
Erfolge überprüfen und langfristig sichern.
24 Einheiten sind ein Anfang. Aber danach sollte es weitergehen.
Warum uns viele Menschen ihr Vertrauen schenken
Erfahrung, persönliche Betreuung und moderne Therapie seit 2016
Seit Oktober 2025 nehme ich am T-RENA-Programm im Gesundheitszentrum Jung teil. Für die Einweisung an den jeweiligen Geräten wurde sich viel Zeit genommen, und alles wurde sehr verständlich erklärt. Bei jedem Termin sind kompetente Trainer vor Ort. Sie helfen bei Fragen und achten auf die korrekte Ausführung der Übungen. So macht das Training nicht nur Spaß, sondern es zeigen sich bereits nach kurzer Zeit erste Erfolge, die den Alltag spürbar erleichtern. Das gesamte Trainingskonzept ist optimal auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt. Ein besonderer Dank gilt auch Linda, Linus, Vanessa und Anna. Neben ihrer fachlichen Kompetenz verbreiten sie im Trainingsraum stets gute Laune und sorgen für eine angenehme Atmosphäre. Macht weiter so!
Nach verschiedenen OPs bin ich seit mittlerweile 2 Jahren Patient in der Physiotherapiepraxis Jung. Sowohl Krankengymnastik als auch Lymphdrainage sind sehr gut. Alle Physios insbesondere Vanessa haben mir sehr geholfen. Vielen Dank dafür. Auch die Geräte für T-Rena sind insbesondere nach der Erweiterung sehr gut und die individuelle Betreuung durch die Physios top. Ich bin super zufrieden!
Nach meiner Hüft-OP und einem langen Weg zurück in die Bewegung habe ich im Gesundheitszentrum Jung wieder Vertrauen in meinen Körper gewonnen. Heute kann ich endlich wieder lange Spaziergänge mit meinen Hunden genießen.🐕💪🏻
Gut zu wissen vor deinem Start
Die wichtigsten Antworten rund um RV Fit in Olpe.
RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige mit ersten gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Es verbindet Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung und ist keine Reha-Nachsorge, sondern eine eigenständige Präventionsleistung.
Dein Start in mehr Bewegung
RV Fit hilft dir, aktiv zu werden – mit kostenlosem Beratungsgespräch, individuellem Trainingsplan und 24 Trainingseinheiten bei uns. Du möchtest nach RV Fit weitertrainieren? Dann informiere dich über unser Gesundheitstraining.